Sabtu, 30 Agustus 2008

Kayu Manis untuk Pilek

pilek sulit berkonsentrasi karena flu membuat hidung Anda meler alias terus mengeluarkan lendir? Gampang. Coba taburkan bubuk kayu manis pada roti bakar atau masukkan batang kayu manis pada teh hangat Anda.

Kayu manis adalah astringent yang membantu mengeringkan lendir berlebihan di dalam paru dan saluran hidung. Selain itu, kayu manis juga meningkatkan sirkulasi darah sehingga tangan dan kaki terasa hangat.

Jumat, 29 Agustus 2008

Jangan Sembarangan Ngomongin Pasangan

Kalau sudah bertemu teman, apalagi teman lama yang sudah sekian waktu tak berjumpa, kadang mulut kita tak bisa direm untuk bercerita perihal keluarga. Buntutnya, cerita pun merembet ke masalah pribadi kita dan pasangan.

Saat ngrumpi, sih, terasa enteng-enteng saja. Tapi setelah tiba di rumah, tak jarang timbul penyesalan, "Kok tadi aku gampang banget, ya, mengobral rahasia pada teman? Aduh, jangan-jangan nanti dia nyebarin cerita itu ke mana-mana!" Begitu, bukan, yang kerap terjadi?

Tentu sah-sah saja kita membicarakan masalah pribadi pada teman. Bagaimanapun, setiap orang butuh "curhat" alias curahan hati. Namun, seperti dikatakan Zamralita, S. Psi., kita harus tahu batas-batasnya. "Tak semua permasalahan layak untuk dibicarakan pada orang lain," ujar dosen di Fakultas Psikologi Universitas Tarumanagara Jakarta ini.

Jadi, kalau cuma soal pekerjaan, hobi, asal-muasal pasangan atau cara kita ketemu pasangan, menurut psikolog yang akrab dipanggil Lita ini, tak apa-apa diomongin dengan orang lain. Namun kalau masalahnya berkaitan dengan seksual, entah itu tentang kebiasaan pasangan dalam berhubungan maupun kekurangannya dan sebagainya, "Sungguh tak pantas dibicarakan kepada orang lain," tukas Lita.

Masalah yang juga tabu untuk "disebarluaskan" adalah soal keuangan. Misalnya, gaji kita lebih besar daripada suami. Begitu juga soal kebiasaan-kebiasaan buruk pasangan semisal jorok, pembohong, suka berjudi, dan lainnya. Selain itu,masa lalu yang buruk dari pasangan juga pantang dirumpiin. Pokoknya, tandas Lita, kalau sudah menyangkut hal pribadi pasangan, keluarga pasangan atau yang menyinggung harga dirinya, "Sebaiknya kita harus mengerem mulut. Apalagi kalau kita 'mengumbar' cerita tersebut dengan maksud mentertawakan atau menjelekkan pasangan."

Namun bukan berarti kita tak boleh sama sekali membicarakan hal-hal sensitif tersebut. Yang penting, kata Lita, harus ada tujuannya. "Kalau hanya sekadar mengumbar cerita, buat apa? Enggak ada gunanya, kan?" Lain halnya bila kita bertujuan mencari solusi, melengkapi informasi atau untuk meyakinkan diri. Misalnya, "Apakah yang dilakukan suamiku itu juga dilakukan pula oleh suami yang lain?" Atau, "Bagaimana, sih, cara mengatur uang belanja dengan bijak."

Juga jika tujuannya adalah untuk menolong teman. Misalnya, si teman minta saran atas masalahnya. Nah, bolehlah kita membeberkan pengalaman pribadi, walaupun permasalahannya itu sensitif. Sebab, kita menceritakan hal itu bukan dalam arti negatif, tapi untuk memberi solusi pada si teman.

Yang juga harus diperhatikan ialah siapa orang yang diajak bicara. Jangan sampai si teman ternyata bermulut "ember" alias gemar menyebar-luaskan rahasia orang. Sehingga begitu kita ada apa-apa dengan pasangan, orang langsung akan menduga, "Wah, pasti gara-garanya hal itu, deh, sehingga mereka sampai retak." Padahal, belum tentu juga, kan? Karena itu, seperti disarankan Lita, "Pilih teman yang benar-benar bisa dipercaya, yang tak bakal membocorkan rahasia kita. Juga yang sekiranya bisa memberikan solusi atau jalan keluar dari masalah kita."

Tips Menjadi Suami Sempurna

Berikut ini sejumlah hal sederhana yang sebaiknya dibaca dan dilakukan pria untuk menjadi suami sempurna di mata istri.

1. Mengerti Pentingnya Perkawinan
Bila Anda sungguh-sungguh ingin menjadi suami atau pasangan seumur hidup, maka camkan dalam pikiran Anda untuk melakukan apa pun agar perkawinan tetap terjaga utuh.

2. Jauhkan Si Pengganggu
Jauhkan orang-orang yang akan mengganggu perkawinan Anda. Anda dan pasangan kini menjadi satu, dan jika secara konsisten ada orang lain yang tidak menghormati pasangan, artinya ia sedang berusaha merusak perkawinan Anda!

3. Mengerti Posisi Kepala Rumah Tangga
Berada di posisi kepala keluarga, menjaga keharmonisan rumah tangga dan keluarga merupakan tanggung jawab Anda. Bila Anda percaya pada Sang Pencipta, maka Ia akan selalu membantu Anda dalam mengambil keputusan tepat bagi keluarga.

4. Dampak Keputusan
Keputusan yang Anda ambil akan berdampak tak hanya pada diri sendiri, tetapi juga pada keluarga. Jadi, tanamkan pada diri Anda untuk selalu mengambil keputusan positif demi keluarga.

5. Memaafkan
Maafkanlah diri sendiri untuk kesalahan di masa lalu, dan tanamkan pada diri untuk melakukan segala hal dengan benar sehingga Anda bisa mengambil keputusan yang lebih baik.

6. Jujur & Terbuka
Bersikaplah jujur dan melakukan hal yang benar bagi diri sendiri dan istri untuk berbagai masalah. Bahkan, di saat Anda melakukan kesalahan, pasangan dan orang lain cenderung akan lebih memaafkan dan menghargai bila Anda selalu bersikap jujur dan berterus terang.

7. Dengarkan Istri dengan Tulus
Sebagian besar wanita memang senang mengobrol. Bila seorang istri sedang bercerita, pada umumnya ia hanya ingin didengar dan dimengerti. Ia tak selalu memerlukan saran Anda sebagai suaminya. Yang ia perlukan adalah pengakuan, pengertian, dan tentu saja cinta.

8. Urus dan Rawat Keluarga
Lindungi keluarga Anda. Ingat, Anda adalah kepala rumah tangga. Bila Anda ingin dihormati sebagai kepala keluarga, Anda harus bisa memperlihatkan sikap yang pantas untuk dihormati dan mengurus keluarga dengan benar.

Mengapa "Mama" adalah Kata Pertama Bayi?

ALANGKAH bahagianya saat si kecil menyebut kata "mama" atau "papa" untuk pertama kalinya. Kedua kata tersebut memang sering menajadi kata pertama bayi-bayi di seluruh dunia. Ternyata ada alasan ilmiah di balik semua itu.

Sejak usia 2 bulan umumnya bayi sudah bisa menirukan intonasi suara kita dan membedakan suara. Seiring dengan bertambahnya usia, ia pun makin sering mengoceh, dan di usia 8-9 bulan normalnya bayi sudah bisa bicara dalam arti menyebutkan kata, seperti "mama" atau "papa".

Peneliti post-doktoral dari Universitas British Columbia, Judith Gervain, menyebutkan, kata "mama" atau "papa" dalam banyak bahasa di seluruh dunia pada umumnya merupakan kata yang sering diulang-ulang. Selain itu, baik dari segi linguistik maupun fungsi susunannya, kata "mama" dan "papa" lebih mudah bagi bayi ketimbang "ibu" atau "bunda" misalnya.

Untuk mengungkap alasan ilmiah di balik ocehan bayi ini, tim peneliti yang diketuai oleh Gervain melakukan pindai otak terhadap 22 bayi baru lahir berusia 2-3 hari sambil diperdengarkan rekaman kata-kata. Bayi-bayi mungil tadi mendengarkan kata yang memiliki pengulangan silabel, seperti "mubaba" dan "penana", juga kata yang tidak berulang, seperti "mubage" dan "penaku".

Ternyata aktivitas otak bayi di bagian yang merupakan pusat bahasa meningkat saat rekaman kata-kata dengan pengulangan silabel diperdengarkan. Sementara saat bayi mendengar kata yang tidak berulang seperti "bamuba atau napena", tidak terlihat adanya respons di otak.

"Hal ini menunjukkan bahwa bayi lahir dengan kemampuan untuk menerima dan belajar bahasa ibu secara sistematik dan efisien," kata Gervain yang hasil penelitiannya dipublikasikan secara online dalam jurnal Proceeding of the National Academy of Sciences.

Untuk menstimulai kemampuan bicara bayi sedini mungkin, sering-seringlah berbicara kepada bayi. Gunakan kata-kata dengan artikulasi sederhana dan bicaralah lebih lambat dan jelas dengan intonasi yang menyenangkan sehingga bayi mendapat kesempatan untuk menangkap kata-kata itu dan memahaminya.

DUH JADI KEPINGIN PUNYA BAYI NIH....KAPAN YA TERLAKSANA????

Hati-Hati Tawaran Diskon

Big sale, branded sale, cuci gudang, diskon akhir tahun, special offer. Anda pasti sering melihat spanduk-spanduk besar berisi rayuan belanja murah ini tiap kali berjalan-jalan ke pusat perbelanjaan. Siapa yang tak tergiur dengan tawaran diskon di mana-mana? Apalagi kalau besarnya sampai 70%.

Sale, Lebih Hemat?
Hati-hati, rayuan maut diskon kalau dituruti terus, bisa bikin isi dompet makin tipis. Ingat, belanja murah belum tentu sama dengan belanja hemat. Jika acara diskon ini hanya berlaku sampai tanggal tertentu. Anda pasti akan berpikir, “Kapan lagi bisa beli barang ini dengan harga segini?” Atau, “Jangan-jangan besok barang ini tidak didiskon lagi atau malah sudah dibeli orang. Beli deh!”

Nah, kalau sudah begini, apa pun yang Anda anggap murah mungkin akan langsung dibeli. Alih-alih ingin berhemat karena membeli barang diskon, malah mengeluarkan uang lebih banyak. Coba cek lagi, apakah semua yang Anda beli memang Anda perlukan? Jangan-jangan Anda membelinya hanya karena tergoda diskon besar. Padahal Anda tak begitu membutuhkannya.

Tawaran diskon memang ada yang menguntungkan kita, tapi ada juga yang tidak. Itu sebabnya, Anda perlu mencermatinya. Jangan sampai menyesal di kemudian hari. Lalu, apa saja yang perlu kita perhatikan saat melihat tawaran diskon?

1. Syarat dan ketentuan berlaku
Hampir setiap diskon memiliki syarat dan ketentuan berlaku. Misalnya, diskon tersebut hanya berlaku untuk produk atau tanggal tertentu. Yang perlu Anda cermati, seringkali syarat dan ketentuan ini ditulis lebih kecil atau malah sangat kecil sehingga terlewat oleh mata kita yang sudah tertutup dengan besarnya diskon.

2. Diskon berbentuk voucher
Nah, ini juga perlu Anda cermati. Tak semua bentuk diskon adalah potongan harga atas total nilai belanja Anda. Ada diskon yang berbentuk voucher belanja senilai sekian persen dari total belanja. Artinya, apa yang Anda belanjakan sama sekali tidak mendapat potongan harga alias Anda harus membayar normal. Sementara voucher belanja tadi, baru bisa Anda gunakan untuk pembelanjaan berikut dan lagi-lagi dengan syarat dan ketentuan berlaku.

3. Barang Bekas Display
Biasanya, barang yang didiskon habis-habisan di acara cuci gudang adalah barang-barang bekas display (bekas dipajang) atau bahkan barang reject (ditolak toko). Harganya memang bisa turun hingga separuh lebih, karena sudah tak terlalu mulus lagi karena sering dicoba. Barang reject biasanya punya sedikit cacat. Jika Anda berniat membeli sepatu display, coba berjalan beberapa langkah dengan mengenakan kedua belah sepatu dulu. Bila tidak ada keluhan, silakan membeli.

4. Bayar langsung di SPG
Ingin mendapat diskon lebih, bayarlah secara tunai langsung di SPG barang tersebut. Namun, ini hanya berlaku untuk SPG yang memiliki kasir sendiri ya!

5. Sale elektronik, cari di akhir tahun
Menjelang hari raya dan pengujung tahun. Inilah saat tepat buat Anda yang ingin membeli elekronik dengan harga miring. Karena biasanya di waktu-waktu ini, barang-barang elektronik ikut didiskon bersama produk fashion. Namun, kita sering tidak tahu karena cenderung memilih belanja baju dan makanan atau malah berlibur. Jika terlewat, Anda bisa mencoba mencarinya di awal April. Di bulan ini, biasanya produk baru akan muncul, sehingga produk lama pun akan didiskon.

6. Beli 2 Gratis 1
Tawaran ini memang menggiurkan karena berarti Anda mendapat tiga barang. Namun, perlu dicermati, apakah barang gratis itu memang bisa Anda ambil bersama dua barang pertama atau tidak. Jika tidak cermat, Anda terpaksa membayar barang ketiga (kecuali Anda sadar sebelum barang sampai di kasir). Ini sama halnya dengan dengan tawaran ‘beli dua bayar satu’. Yang dimaksud bukanlah harga total dua barang dibagi dua, melainkan harga barang tertinggi lah yang harus Anda bayar.

10 Cara Membuat Balita Cerdas

Anak balita punya kemampuan luar biasa untuk menyerap kepandaian dan informasi baru dibandingkan anak yang berusia lebih tua. Penelitian menunjukkan, mengenalkan pada kegiatan membaca, bahasa, dan matematika sejak usia balita, akan membuat mereka lebih mudah menangkap pelajaran tersebut nantinya.

Berikut sejumlah cara yang bisa mendorong serta melatih mereka agar memiliki otak cerdas.

1. Mengajak bicara. Ceritakan tentang apa saja padanya. Yang jelas, anak jadi tahu, dia merupakan pusat perhatian Anda. Hal ini akan mendukungnya di dalam perkembangan pengetahuan bahasa dan pemikirannya.

2. Pilih buku anak-anak dengan huruf yang besar dan gambar yang jelas. Hal ini akan menolong anak mengerti apa yang mereka lihat dan juga pelan-pelan belajar membaca kata.

3. Beli kaset/VCD/DVD berbahasa asing. Akan lebih mudah untuk anak balita menangkap bahasa asing daripada di kemudian hari.

4. Beli software komputer untuk anak balita. Banyak software yang melatih kemahiran menggunakan keyboard karena sebelum berusia 2,5 tahun anak cenderung sulit menggunakan mouse.

5. Beli huruf abjad yang terbuat dari plastik dan simpan di kamar mandi. Setiap kali mandi, perkenalkan huruf baru dan lakukan berulang-ulang hingga anak hafal. Dengan cara itu, pelan-pelan anak akan mulai belajar adanya hubungan antara berbicara dan menulis di dalam bahasa.

6. Selalu lakukan pengulangan. Banyak orang tua merasa frustrasi jika anaknya berulang-ulang membaca satu halaman di buku yang sama atau menonton film/VCD yang itu-itu saja. Jangan sebal dan panik! Ini merupakan suatu bagian penting di mana anak mengenal proses informasi.

7. Beli huruf-huruf dan angka-angka yang terbuat dari magnet. Hal ini memungkinkan anak bermain sambil belajar di depan lemari es. Kenalkan kata-kata yang baru setiap minggu.

8. Bacakan satu cerita setiap hari. Baca dengan intonasi dan ekspresi seperti kita sedang bermain drama.

9. Ingat, pendidikan jasmani berhubungan langsung dengan pendidikan akademis. Penelitian menunjukkan, perkembangan otak juga berhubungan erat dengan pendidikan jasmani, seperti merangkak sebelum usia 1 tahun. Jika Anda dan si balita sering melakukan aneka kegiatan olahraga bersama, ini dapat menambah perkembangan fisik serta otak anak. Entah itu berlari-lari, naik kuda, berenang, dan lainnya.

10. Beli satu set pelajaran dan pendidikan untuk anak balita. Termasuk di dalamnya buku-buku, video, kaset, dan bagaimana caranya mengajarkannya. Baca dan belajarlah berdua anak. Membeli ensiklopedia bergambar khusus untuk anak pun tak ada salahnya.
TPG IMAGES
/

Selasa, 26 Agustus 2008 | 11:50 WIB

Anak balita punya kemampuan luar biasa untuk menyerap kepandaian dan informasi baru dibandingkan anak yang berusia lebih tua. Penelitian menunjukkan, mengenalkan pada kegiatan membaca, bahasa, dan matematika sejak usia balita, akan membuat mereka lebih mudah menangkap pelajaran tersebut nantinya.

Berikut sejumlah cara yang bisa mendorong serta melatih mereka agar memiliki otak cerdas.

1. Mengajak bicara. Ceritakan tentang apa saja padanya. Yang jelas, anak jadi tahu, dia merupakan pusat perhatian Anda. Hal ini akan mendukungnya di dalam perkembangan pengetahuan bahasa dan pemikirannya.

2. Pilih buku anak-anak dengan huruf yang besar dan gambar yang jelas. Hal ini akan menolong anak mengerti apa yang mereka lihat dan juga pelan-pelan belajar membaca kata.

3. Beli kaset/VCD/DVD berbahasa asing. Akan lebih mudah untuk anak balita menangkap bahasa asing daripada di kemudian hari.

4. Beli software komputer untuk anak balita. Banyak software yang melatih kemahiran menggunakan keyboard karena sebelum berusia 2,5 tahun anak cenderung sulit menggunakan mouse.

5. Beli huruf abjad yang terbuat dari plastik dan simpan di kamar mandi. Setiap kali mandi, perkenalkan huruf baru dan lakukan berulang-ulang hingga anak hafal. Dengan cara itu, pelan-pelan anak akan mulai belajar adanya hubungan antara berbicara dan menulis di dalam bahasa.

6. Selalu lakukan pengulangan. Banyak orang tua merasa frustrasi jika anaknya berulang-ulang membaca satu halaman di buku yang sama atau menonton film/VCD yang itu-itu saja. Jangan sebal dan panik! Ini merupakan suatu bagian penting di mana anak mengenal proses informasi.

7. Beli huruf-huruf dan angka-angka yang terbuat dari magnet. Hal ini memungkinkan anak bermain sambil belajar di depan lemari es. Kenalkan kata-kata yang baru setiap minggu.

8. Bacakan satu cerita setiap hari. Baca dengan intonasi dan ekspresi seperti kita sedang bermain drama.

9. Ingat, pendidikan jasmani berhubungan langsung dengan pendidikan akademis. Penelitian menunjukkan, perkembangan otak juga berhubungan erat dengan pendidikan jasmani, seperti merangkak sebelum usia 1 tahun. Jika Anda dan si balita sering melakukan aneka kegiatan olahraga bersama, ini dapat menambah perkembangan fisik serta otak anak. Entah itu berlari-lari, naik kuda, berenang, dan lainnya.

10. Beli satu set pelajaran dan pendidikan untuk anak balita. Termasuk di dalamnya buku-buku, video, kaset, dan bagaimana caranya mengajarkannya. Baca dan belajarlah berdua anak. Membeli ensiklopedia bergambar khusus untuk anak pun tak ada salahnya.

Tanda-tanda Perkawinan S.O.S

ANDA mungkin merasa ada sesuatu yang salah, menyakitkan, atau membuat tak nyaman dalam perkawinan, tapi tak tahu apa tepatnya. Sering kali Anda juga tak mengerti apakah harus membiarkannya seolah tak ada apa-apa. Jangan disepelekan. Masalah sekecil apa pun bisa jadi sumber ketidaknyamanan yang dapat mengarah pada pikiran negatif, seperti bercerai.

Jangan sampai terlambat mengenali tanda-tanda bahaya, dan jangan biarkan ini terjadi pada Anda. Walaupun "hanya" 3 dari pernyataan di bawah ini yang cocok dengan situasi Anda saat ini, perkawinan Anda akan jadi sangat berbahaya dan Anda akan berada dalam masalah serius jika tak segera melakukan perubahan saat ini juga.

1. Setiap kali selesai jam kantor Anda merasa berat, tak bersemangat, dan malas pulang ke rumah dan bertemu pasangan.

2. Anda merasa "takut" bila pasangan mulai mengajak bicara karena Anda merasa pasti akan terjadi sesuatu yang menyakitkan.

3. Hanya sedikit topik pembicaraan yang menyenangkan yang bisa Anda bicarakan dengan pasangan.

4. Hal-hal yang dulu Anda kagumi dari pasangan sekarang berubah menjadi hal yang mengganggu dan menyebalkan.

5. Hal-hal yang menyenangkan, yang biasa Anda berdua lakukan dulu, sekarang tak pernah dilakukan lagi. Atau, bahkan menjadi hal yang tak menyenangkan dan mungkin menyakitkan.

6. Anda merasa pasangan sudah tak mencintai Anda lagi, bahkan membenci Anda.

7. Anda tergoda untuk berselingkuh, bercerai, dan melakukan hal-hal yang tak pantas.

8. Pada saat akan mengambil keputusan-keputusan penting yang berhubungan dengan masalah anak, keuangan, dan bahkan ketika berhubungan seks, Anda memandang pasangan hampir seperti musuh.

9. Anda memberi kritikan, bahkan mempermalukan pasangan (atau sebaliknya) di depan umum, di depan teman-teman, di pesta, atau acara kumpul-kumpul.

10. Perkawinan Anda yang tak bahagia membuat Anda bersikap lebih sinis dan pesimistis terhadap mereka yang memiliki perkawinan yang bahagia.

11. Anda dirundung kesedihan yang mendalam karena perkawinan ini bukanlah merupakan perkawinan yang diharapkan. Anda sangat kecewa dengan perkawinan ini.

12. Apa yang menjadi harapan Anda tampaknya sudah tak lagi memungkinkan.

Biasanya, para pasangan yang mengalami 3 atau lebih dari hal-hal yang disebutkan di atas tidak menganggapnya serius. Bahkan, cenderung menyepelekan, merasakan, dan mencoba mengatasinya, tapi tidak dengan cara yang sungguh-sungguh sehingga ketika semuanya sudah menumpuk jadi terlambat.

Mengatasi Gejala PMS

Pre Menstrual Syndrome (PMS) atau sindroma pramenstruasi memang dialami hampir setiap perempuan. Simptom umum ini gejalanya berupa kram pada perut, kembung, mudah lelah dan perasaan berubah-ubah.

Untuk mengatasinya mudah saja. Coba ikuti saran dari Departement of Health and Human Services, Amerika ini. Berolahraga secara teratur dan terukur. Perbanyak makan buah, sayur dan padi-padian utuh.

Hindari stres, rokok, makanan tinggi garam, gula, kafein dan alkohol. Dan yang tak kalah penting, usahakan tidur paling sedikit 8 jam setiap malam. Dengan cara ini, Anda takkan lagi tersiksa oleh PMS.

6 Langkah Memperindah Payudara

Banyak orang rela mengeluarkan biaya yang tak sedikit dan berisiko tinggi untuk mendapatkan payudara yang lebih indah. Dengan silikon misalnya. Padahal ada cara yang lebih mudah dan murah untuk mendapatkannya, tanpa perlu operasi dan bisa dilakukan di mana dan kapan saja. Mau tahu caranya? Ikuti enam gerakan berikut.

Gerakan 1
- Kedua tangan saling memegang di depan dada. Tangan kiri memegang lengan tepat di bawah siku kanan. Sedangkan tangan kanan juga memegang lengan tepat di bawah siku kiri, sehingga terbentuk segi empat.
- Dorong pergelangan tangan kanan ke arah kiri, dan pergelangan tangan kiri didorong ke kanan secara bersamaan hingga otot payudara terasa bergerak.
- Lakukan 3x8 hitungan.

Gerakan 2
- Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
- Gerakkan tangan ke atas dan bawah, ke arah dalam, secara bergantian antara kiri dan kanan, tanpa saling bersentuhan satu sama lain, sampai payudara terasa naik turun.
- Lakukan 3x8 hitungan.

Gerakan 3
- Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
- Angkat kedua tangan ke atas sampai otot payudara terasa tertarik.
- Lakukan 3x8 hitungan.

Gerakan 4
- Tangan kanan ke atas dan tangan kiri di pinggang.
- Tarik tangan kanan ke belakang hingga payudara terasa tertarik.
- Lakukan 3x8 hitungan.
- Lakukan pada tangan lainnya.

Gerakan 5
- Angkat tangan ke atas dengan posisi telapak tangan menghadap ke atas, putar ke arah depan dan angkat kembali kedua tangan sampai lengan atas bagian dalam menyentuh payudara. Jadi mengangkat payudara dari bawah.
- Lakukan 3x8 hitungan.

Gerakan 6
- Kedua tangan di samping.
- Tarik tangan ke belakang sejauh mungkin sampai payudara terasa terangkat.
- Lakukan 3x8 hitungan.

Tips
- Gerakan-gerakan ini bisa dilakukan pada posisi berdiri maupun duduk.
- Setiap latihan, posisi tubuh dalam keadaan tegak dan perut ditarik ke dalam.
- Selingi dengan istirahat sekitar 10 menit.
- Hindari kebiasaan yang membuat payudara terlihat turun, seperti membungkukkan badan.

Julukan Buah-buahan

Tahukah Anda, ada julukan buat buah-buahan, yang dikaitkan dengan manfaatnya bagi tubuh. Berikut beberapa di antaranya.

Kiwi
Buah yang berasal dari Australia ini dijuluki Si Kecil yang Hebat. Karena mengandung banyak potasium, magnesium, vitamin E, dan serat, yang dibutuhkan tubuh. Bahkan kandungan vitamin C-nya dua kali lipat dari jeruk.

Apel
Buat buah ini, ada ungkapan yang cukup panjang, makan satu apel sehari, tak perlu ke dokter. Ada benarnya juga, sebab meski kandungan vitamin C-nya rendah, apel mengandung antioksidan dan flavonoid tinggi yang menambah kerja vitamin C di tubuh, juga menekan risiko terkena kanker usus, serangan jantung dan stroke.

Stroberi
Disebut buah pelindung karena mengandung antioksidan paling tinggi di antara berbagai buah. Dapat melindungi tubuh dari serangan penyebab kanker, yaitu radikal bebas penyumbat darah. Buah berakhiran beri, seperti blueberi, punya manfaat lain, membuat awet muda.

Jeruk
Obat yang paling manis, begitulah julukan buat buah jeruk. Makanlah 2-4 buah sehari, dapat menyembuhkan penyakit flu, menurunkan kolesterol, mencegah dan menghancurkan batu ginjal, dan mengurangi risiko kanker usus.

Semangka
Dijuluki pemuas dahaga yang terhebat. Karena semangka mengandung 92 persen air, dan mengandung cukup besar dosis glutathione, yang membantu peningkatan sistem kekebalan tubuh. Juga sumber penting lycopene, oksidan pelawan kanker. Buah ini juga mengandung vitamin C dan potasium yang cukup tinggi. Untuk kecantikan juga punya manfaat besar, semangka mengandung sumber pelindung matahari alamiah yang otomatis membuat kulit sehat.

Jambu Biji dan Pepaya
Peringkat tinggi vitamin C, begitulah julukan untuk kedua buah ini. Jambu biji kaya akan serat yang mengurangi penyakit sembelit, sementara jambu biji berwarna merah juga dapat membantu penyembuhan penyakit demam berdarah. Kalau pepaya kaya akan karoten yang baik untuk mata, juga untuk gangguan pencernaan.

Jadi, jangan segan menambahkan buah-buah ini ke dalam menu makanan Anda sehari-hari.

Kulit Cantik Selama Puasa

AKIBAT kekurangan cairan, serangkaian keluhan kerap menghantui kaum hawa saat puasa. Kulit wajah kering, bibir pecah, atau kulit kaki mengelupas adalah "makanan" sehari-hari. Berikut trik untuk mengatasinya.

* Wajah
Kuncinya adalah tahu jenis kulit Anda. Jika jenis kulit termasuk kering, gunakan pembersih yang mengandung pelembab, diikuti dengan membubuhkan pelembab jenis creamy.

* Bibir
Bibir merupakan bagian tubuh yang paling sedikit mengandung pelembab. Menjilati bibir bukan cara tepat mengatasi bibir kering atau pecah-pecah. Justru sebaliknya, akan membuat bibir semakin kering. Oleskan lip balm secara rutin, termasuk sebelum tidur.
Cara lain, bubuhkan petroleum jelly. Kemudian, dengan menggunakan sikat gigi, sikat bibir dalam gerakan melingkar untuk menghilangkan kulit mati dan kering. Lalu, bersihkan dengan lembut sisa petroleum jelly. Ulangi beberapa kali dalam sehari sampai bibir tak terasa kering.

* Tubuh
Makin kering kulit, makin banyak pelembab yang Anda butuhkan. Bubuhkan pelembab pada seluruh tubuh setelah mandi karena pelembab akan lebih cepat menyerap pada kulit yang lembab. Hindari mandi dengan air hangat agar kulit tak semakin kering.

* Tangan dan kaki
Sediakan pelembab di mana pun Anda berada, semisal di kantor. Pilih pelembab yang mengandung sun screen sebagai perlindungan bagi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari. Bubuhkan juga pelembab pada tangan dan kaki setelah melakukan aktivitas yang berhubungan dengan air, seperti mencuci piring atau berwudl. Jika kulit sangat kering, bubuhkan pelembab sebelum tidur.

TIPS:
* Setelah mandi atau mencuci wajah, keringkan kulit dengan cara menepuk-nepuknya dengan handuk lembut. Bukan menggosoknya.
* Gunakan pembersih wajah yang mengandung kadar sabun dan wewangian rendah.
* Hindari menggaruk kulit yang kering. Karena hal ini bisa menimbulkan radang atau infeksi lainnya.
* Gunakan handuk lembut berbahan katun agar tidak mengiritasi kulit. Hindari bahan-bahan "kasar" seperti wol.
* Mengonsumsi sayuran, buah-buahan, dan minum banyak air (sedikitnya delapan gelas sehari). Saat berpuasa, bisa disiasati dengan memperbanyak minum di malam hari dan saat sahur.

Madu untuk Kulit Alergi

Gonta-ganti kosmetik memang dapat menimbulkan alergi pada kulit. Kalau dibiarkan, lama-lama bisa merusak kulit. Jangan sampai terlanjur ah. Jika Anda merasa kulit gatal atau terasa aneh akibat alergi kosmetik, coba atasi dengan menggunakan madu.

Caranya, oleskan madu pada bagian kulit yang terkena alergi. Tipis saja, tapi merata. Lakukan perawatan ini tiga kali sehari. Kulit Anda pun akan normal kembali. Selamat mencoba!

14 Tanda Anda Diterima Keluarga Doi

Bagi sebagian pria, keluarga sangatlah penting. Secara diam-diam atau langsung, syarat itu harus dipenuhi perempuan yang berniat menjadi pasangannya atau diincarnya menjadi pasangan hidup. Dari cara bicara dan sikap anggota keluarganya, bisa dibaca apakah Anda diterima atau tidak oleh keluarganya. Dan pelajari trik untuk menarik hati keluarganya.

KETIKA PERTAMA KALI DATANG KE RUMAHNYA
1. Ramah dan welcome
Ketika diajak ke rumahnya, orangtua, adik atau kakak menyambut dengan ramah. Paling tidak, selama setengah jam mau menemani Anda mengobrol.

2. Dihidangkan makanan dan minuman
Minuman atau makanan yang dihidangkan pada tamu kadang jadi tanda apakah tuan rumah suka atau tidak pada tamunya. Ada lho tuan rumah yang tidak menyediakan tamunya apapun supaya si tamu cepat pulang. Nah, sebagai tamu yang baru pertama kali datang, tiba-tiba di hadapan Anda dihidangkan minuman dan beragam makanan kecil, itu isyarat tuan rumah suka pada Anda. Bila Anda diajak bergabung di meja makan untuk menikmati santap siang atau makan malam, boleh dibilang Anda sudah 30% diterima.

3. Memuji Anda
Tiba-tiba ibunya memuji betapa bagus busana yang Anda kenakan, betapa cocok warna baju dengan kulit Anda, atau memuji betapa hitam rambut Anda, itu tanda dia menyetujui setidaknya penampilan fisik Anda.

4. Melihat-lihat album foto
Album foto merupakan catatan perjalanan sebuah keluarga dan sangat pribadi sifatnya. Bila ibu, ayah, adik, atau kakaknya mengeluarkan album foto, dan mengajak Anda melihat-lihatnya, itu tanda Anda sudah masuk dalam lingkaran orang yang dipercaya. Apalagi bila kemudian, diceritakan pula sosok dan kisah-kisah yang ada di foto itu, bertambah poin Anda karena secara tidak langsung diperkenankan mengintip sejarah keluarga, dan diperkenalkan pada anggota keluarga yang lain.

5. Diajak melihat barang koleksi
Adiknya punya koleksi barang mainan, dan mengajak Anda melihatnya? Tanda bahwa Anda dianggap bukan orang lain lagi di pertemuan pertama itu. Bila ayah atau ibunya pun memperlihatkan barang koleksi kesukaannya, tanda bahwa mereka mengangap Anda bagian dari anggota keluarga.

6. Adik kecilnya mengajak Anda bermain
Bila sampai adik kecilnya mengajak Anda bermain, maka nilai Anda di mata dia semakin bertambah. Anak kecil dapat mendeteksi tulus tidaknya seseorang. Kalau anak merasa dekat dan nyaman dengan seseorang, ada anggapan orang tersebut memang baik.

7. Diminta datang lagi
Ketika pamit pulang, ayah dan ibunya meminta Anda datang lagi, berarti pertemuan pertema itu meninggalkan kesan baik.


SETELAH BEBERAPA KALI BERTEMU
8. Diajak shopping
Setelah pertemuan pertama itu, tiba-tiba Anda ditelepon ibu atau saudara perempuannya, mengajak shopping.

9. Ke salon bareng
Saudara perempuan atau ibunya mengajak ke salon bareng, itu tanda mereka nyaman dengan kehadiran Anda.

10. Sering mengirim makanan
Ada pepatah, jalan menuju hati melalui perut. Artinya, bila meyukai seseorang biasanya orang memberikan makanan yang enak-enak untuk memenangkan hati. Nah, bila ibunya sering mengirim makanan, berarti dia menyukai Anda dan ingin menyenangkan hati Anda.

11. Dilibatkan dalam acara keluarga
Ajakan untuk ikut piknik bersama keluarganya, main tenis bareng, berenang bersama, atau diajak masak oleh ibunya, tanda Anda diterima sebagai bagian dari keluarganya.

12. Diajak ke pesta keluarga
Undangan untuk ikut dalam salah satu pesta keluarga besarnya, seperti pesta nikah sepupunya, ulang tahun nenek atau kakeknya, arisan keluarga, berarti keluarga inti sudah menyetujui Anda sebagai pasangannya. Itulah saat mereka memperkenalkan Anda kepada keluarga besarnya.

13. Masuk menjadi panitia
Bila Anda dilibatkan dalam kepanitiaan acara atau pesta keluarganya, maka itu pertanda Anda bukan hanya diterima oleh keluarga intinya, juga oleh keluarga besarnya.

14. Menjadi tempat curhat
Siap-siap saja jadi tempat curhat dari saudara, ayah, bahkan ibunya, bila Anda sudah diterima keluarganya. Menjadi tempat curhat anggota keluarganya, berarti Anda sudah dianggap anak oleh orang tuanya, dan dianggap saudara oleh kakak-adiknya.

Bila ke 14 isyarat ini sudah Anda terima dari keluarganya, maka siap-siap saja untuk segera meresmikan hubungan dengan Si Dia.

Terserah Kamu, Sayang!!!!

Susan dan Benny bersiap menghadiri pesta pernikahan sahabat Benny. Kebetulan Susan membeli gaun baru dan berniat memakainya ke pesta itu. Namun, ia ragu apakah bisa tampil cantik dengan gaun barunya. Untuk memastikannya, ia pun bertanya pada Benny yang telah 30 menit menunggunya. “Ben, sepatu mana yang cocok dengan gaunku ini? Yang merah atau kuning keemasan?”

“Terserah kamu saja, Sayang! Dua-duanya bagus kok. Ayo cepat dong, nanti terlambat nih!” jawab Benny sambil berlalu ke arah mobil. Susan pun hanya bisa cemberut mendengar jawaban itu. Meski ini bukan kali pertama Benny mengucapkan kata ‘terserah’, Susan tetap saja kesal mendengarnya. Ia tak habis pikir, mengapa kekasihnya tercinta seolah seperti tak punya ‘suara’ untuk disumbangkan.

SERING DIABAIKAN
Jangan keburu menghakimi bahwa pria tak peduli dan tak punya keinginan untuk urun pendapat atau sedikit berkomentar atas omongan Anda. Sebenarnya sikap ini muncul karena ia merasa pendapatnya sering diabaikan. Tidak percaya? Coba saja Anda ingat lagi. Ketika Anda menanyakan sesuatu atau meminta pendapat yang menyangkut beberapa pilihan, benarkah Anda ingin tahu pendapatnya?

Kalau mau jujur, seringkali kita sudah tahu pilihan mana yang terbaik buat kita. Hanya saja kita butuh penegasan atas pilihan itu yang harus keluar dari mulutnya. Ketika dia memberikan pilihan (yang bukan Anda pilih), Anda pasti akan tetap memilih pilihan Anda sendiri. Iya, kan? Nah, inilah salah satu yang membuat si dia sering mengeluarkan jurus ‘terserah’.

Tips: Kalau memang Anda sudah menentukan pilihan, lebih baik jangan lagi bertanya hanya untuk mendapat penegasan. Namun, jika Anda ingin benar-benar melibatkannya, mulailah belajar mendengarkan pendapatnya. Kalaupun ternyata pilihannya kurang oke buat Anda, jangan langsung marah atau malah meremehkan seleranya. Jelaskan saja dengan baik-baik (tanpa nada tinggi tentunya) bahwa pilihan yang ia berikan agak kurang tepat. Selain tak memicu pertengkaran dan tak membuatnya merasa diabaikan, si dia juga dapat ilmu soal ‘pilihan’ dari Anda kan?


TIDAK PERLU BERKOMENTAR
Dalam menghadapi hari-hari yang penuh dengan seabrek masalah, kita tidak seperti kaum lelaki yang bisa mengenyahkan semua masalah itu dari pikiran. Seringkali masalah itu terus berputar di kepala kita. Satu-satunya cara kita untuk menepis masalah itu adalah membicarakannya. Namun, sebenarnya kita bicara untuk ‘membongkar’ masalah yang kita hadapi dan bukan mencari jalan keluar atau menyelesaikannya.

Nah, pasangan yang tahu betul kebiasaan kita ini, pasti merasa tak perlu lagi berkomentar jika kita curhat di telepon dan menanyakan, “Aduh pusing deh. Enaknya begini atau begitu, ya?” Seperti biasa, ia hanya akan diam mendengarkan sambil lalu atau mengeluarkan kata ‘terserah kamu’. Karena ia tahu saran apa pun yang ia berikan, belum tentu Anda terima. Lagipula daripada capek berkomentar, lebih baik ia membiarkan Anda mengambil keputusan yang terbaik bagi Anda.

Tips: Anda benar-benar butuh saran? Bicaralah lebih serius sambil berhadapan dan menatap matanya. Beri sinyal bahwa Anda memang ingin mendengar pendapatnya. Ketika ia bicara dengarkan. Hargailah pendapatnya dengan melakukan yang ia katakan. Dijamin, besok-besok ia takkan segan untuk sumbang saran lagi.


PERTANYAAN YANG SAMA
“Kenapa sih kamu selalu bilang terserah? Kayak enggak punya keinginan saja,” tanya Sita pada Rudi, suatu hari. Sita memang sudah mulai bosan mendengar kata ‘terserah’ dari mulut Rudi setiap kali ia bertanya enaknya makan di mana sepulang kerja nanti, jalan ke mana malam minggu nanti atau gaun mana yang lebih cocok untuk dipakai Sita.

“Habis kayak gitu ditanya terus,” jawab Rudi. Seringkali kita tidak sadar menanyakan atau meminta komentar untuk hal yang sama berulang-ulang. Padahal jika hubungan berjalan lebih dari setahun, harusnya Anda sudah tahu kebiasaannya. Apa yang ia sukai dan tidak.

Tips: Sebenarnya tak perlu lagi banyak bertanya. Apalagi sampai berulang-ulang. Kalaupun Anda ingin dia urun pendapat, ajukanlah pertanyaan dengan cara berbeda. Dan ketika ia menentukan pilihannya (meski lagi-lagi tak sesuai harapan Anda), jangan ditolak apalagi diremehkan. Anggap ini bagian dari konsekuensi yang harus Anda terima dalam melatih dia ‘bersuara’.


MALAS RIBUT
Seringkali jurus ‘terserah’ terlontar karena pria memang tak ingin berdebat. Apalagi jika selama ini Anda yang mendominasi pengambilan keputusan. Jadi, ia akan menyerahkan semua keputusan dan pilihan di tangan Anda.

Tips: Anda mungkin "Si Ramai" dan banyak bicara. Nah, coba sesekali mengurangi dominasi pembicaraan dan lihat reaksinya. Ia mungkin akan sedikit bingung dengan perubahan itu. Namun, setelah itu ia akan beradapatasi dan mulai aktif menentukan pilihan dan mengambil keputusan. Jika Anda tak setuju dengan pilihannya, jangan langsung bersikap antipati dan membuat pilihan sendiri. Katakan secara baik-baik dan cari titik tengahnya saja.

11 Trik Memikat Hati Keluarganya

Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk memikat hati keluarganya.
1. Jangan lupa hari-hari penting keluarganya. Ulang tahun ayah, ibu, kakak, atau adiknya, atau ulangtahun nikah orang tuanya. Bila tiba waktunya, segera ucapkan selamat, dan bawakan hadiah. Meski kecil, pasti berarti.

2. Sesekali menelepon ibu atau saudara perempuannya untuk menanyakan kabar.

3. Bila datang ke rumahnya lagi, jangan lupa membawa buah tangan. Tak perlu yang mewah, cari yang sesuai kantung tapi bisa dinikmati seluruh anggota keluarga. Buah apel, atau kue brownies, misalnya.

4. Jadilah diri sendiri, jangan berpura-pura manis di depan anggota keluarga, yang penting Anda sopan. Bukan hanya pada anggota keluarganya, bahkan juga kepada pembantunya.

5. Menyapa dengan ramah seluruh anggota keluarga saat Anda datang lagi ke rumahnya. Jangan berdiam diri saja, ikutlah mengobrol.

6. Anda harus siap bila sewaktu-waktu dimintai bantuan oleh salah satu anggota keluarganya. Dengan catatan, Anda punya waktu dan mampu melakukannya. Misalnya, mengantar ibunya membeli bunga atau belanja.

7. Jadi pendengar yang baik untuk ayah dan ibunya. Orangtua biasanya senang menceritakan masa lalu.

8. Pelajari hobi, terutama ayah dan ibunya, sehingga obrolan bisa nyambung dengan orang tuanya.

9. Pelajari adat istiadat keluarga. Di Indonesia, hal itu sangat penting karena lain suku lain pula kebiasaannya. Kebiasaan orang Jawa beda dengan keluarga Batak. Paling tidak Anda tahu tata krama keluarga Si Dia.

10. Pada hari raya, jangan lupa memberi selamat. Bila perlu bawakan antaran, seperti kue atau bunga.

11. Di luar hari-hari penting, tak ada salahnya memberi hadiah pada salah satu anggota keluarga. Mainan untuk adiknya, bahan pakaian untuk ibunya, atau buku untuk ayahnya. Pelajari kesukaan setiap anggota keluarga.

7 Tipe Pria Payah

PASIF
Ciri: Tak pernah mau ambil keputusan atau inisiatif. Segala sesuatu diserahkan kepada pasangan atau temannya.
Konsekuensi: Anda harus siap jadi nahkoda dan punya banyak ide yang selalu mengarahkan apa pun untuk keperluan bersama.
Solusi: Telusuri penyebabnya, bisa jadi karena tak mau dianggap terlalu dominan. Bila itu karakternya, jangan bosan membangkitkan keinginannya untuk ikut mengambil keputusan. Seringlah bertanya apa keinginannya. Langkah drastisnya, Anda jadi pasif juga, dan lihat reaksinya apakah dia membiarkan saja, atau mulai melempar ide.
Cara kabur/ putus: Katakan Anda capek jadi pihak yang selalu aktif, dan kalau tak mau berubah akan Anda tinggalkan.

TERLALU MEMUJA
Ciri: Selalu membanggakan Anda di depan keluarga dan teman-teman. Anda dilimpahi pujian.
Konsekuensi: Anda tak pernah dewasa bersama pria tipe ini, karena tak pernah menunjukkan kekurangan Anda. Di matanya, Anda paling benar. Padahal perempuan juga punya salah dan khilaf, dan perlu sesekali diingatkan agar bisa memperbaiki diri.
Solusi: Bila Anda bosan dianggap dewa, jangan segan-segan memperlihatkan sisi buruk Anda. Berpakaian buruk, misalnya. Namun jangan sampai menyakiti orang lain.
Cara kabur/putus: Katakan padanya Anda risih dipuji terus. Dan bila sikapnya tidak berubah juga, lebih baik pisah.

TAK BERADAT
Ciri: Sering melabrak norma kesopanan atau etika yang berlaku. Misalnya, cara makannya berantakan, meludah sembarangan, atau mengorek gigi dengan kuku.
Konsekuensi: Anda akan sering dipermalukan di depan teman dan keluarga dengan sikapnya. Orangtua bisa mencoretnya dari daftar sebagai calon menantu.
Solusi: Bilang terus terang padanya bahwa kelakuannya membuat Anda malu. Ajari dia etika yang benar, jangan pernah bosan mengingatkannya, dan memberinya contoh.
Cara kabur/putus: Agaknya tipe ini masih bisa diperbaiki. Kalau dia bisa berubah, mengapa harus putus?

KASAR
Ciri: Ada pria kasar hanya di ucapan saja, yaitu sering mengeluarkan kata makian yang bikin panas kuping. Ada pula yang kasar sampai pada perbuatan, sering memukul dan menyakiti.
Konsekuensi: Keduanya sama-sama berdampak buruk pada perempuan. Ucapan kasar kadang sama sakitnya dengan pukulan. Bila tak siap menghadapinya, lama-lama Anda kehilangan rasa percaya diri. Bila Anda melawan, akan menimbulkan pertengkaran terus.
Solusi: Bila mengaku terus terang bahwa Anda takut dan sakit hati dengan ucapannya, ia mungkin agak menahan diri. Namun perbuatan kasar agaknya sulit diubah. Tipe kasar yang sering memukul biasanya akan muncul lagi.
Cara kabur/putus: Tak ada toleransi, segera menjauh darinya. Apalagi bila kasarnya sudah membekas di tubuh Anda.

CENGENG
Ciri: Tak tahan banting. Diajak jalan sedikit sudah mengeluh capek. Dikritik sedikit sudah cemberut. Apa-apa mau dilayani. Wah, pokoknya manja dan tidak tough!
Konsekuensi: Tak bisa diandalkan untuk urusan yang membutuhkan tenaga, apalagi tanggung jawab besar. Ia seperti anak kecil, mesti diurusi terus. Kalau mau meneruskan hubungan dengannya, siap-siap jadi wonder woman. Jadi perisainya untuk menghadapi dunia yang kejam.
Solusi: Beri dia hadiah berlibur yang mengandung unsur olahraga, misalnya rafting atau naik gunung. Kalau perlu masukkan ke kursus bela diri biar belajar bagaimana caranya menjadi pria tangguh.
Cara kabur/putus: Sebagai tanda putus, kirimkan dia bingkisan berisi pakaian dalam perempuan.

ADDICT
Ciri: Ada yang ringan seperti pecandu games, tren fashion, atau koleksi mainan. Perhatiannya pada benda atau kebiasaan sudah melewati batas wajar. Misal, rela mengeluarkan kocek jutaan rupiah. Yang berat adalah pecandu minuman keras dan narkoba.
Konsekuensi: Perhatiannya pada pasangan akan teralihkan. Lebih berbahaya, bila kecanduan alkohol atau drugs, hidup bakal hancur bahkan nyawa bisa melayang.
Solusi: Bila pasangan hanya kecanduan benda-benda koleksi atau games, ingatkan dia untuk juga memerhatikan Anda. Namun, bila pasangan kecanduan alkohol atau drugs, segera cari pertolongan.
Cara kabur/putus: Bila sekadar addict pada benda koleksi atau permainan, masih bisa dibujuk untuk memerhatikan Anda. Tapi kalau sudah narkoba atau alkohol, keraskan hati untuk segera meninggalkannya, kecuali Anda siap jadi perawatnya seumur hidup. Belum lagi risiko ikut jadi pecandu.

AUTIS
Ciri: Seperti penderita autis, jenis lelaki ini asyik dengan dunianya sendiri, sampai lupa bahwa dia punya teman, bahkan pacar. Biasanya, para peneliti atau ilmuwan termasuk jenis lelaki ini.
Konsekuensi: Jenis pria ini biasanya jarang ngomong. Jadi Anda mesti pandai membaca pikirannya. Karena perhatiannya pada dunia luar sangat kecil, Anda lah yang jadi perantara.
Solusi: Ajak dia bicara terus tentang hal-hal di luar yang mengasyikkan. Sering-seringlah mengajaknya jalan-jalan.
Cara kabur/putus: Bila putus pun dijamin dia tak akan peduli. Jadi buat apa capek-capek membuat prolog panjang? Langsung saja katakan putus.

Lelaki 30-an: Si Mapan Yang Jadi Incaran yunie nieh hehehe

Seiring bertambahnya usia, banyak hal yang berubah dalam diri si dia. Perubahan ini tentunya turut memengaruhi hubungan Anda berdua. Apa saja yang berubah ketika Si Dia memasuki usia 30-an?

1. Lebih Serius
Meski usia tak bisa menjadi patokan, pada usia 30-an secara psikologis pria sudah lebih matang. Pada masa ini mereka mulai memasuki masa transisi dari fase lelaki muda ke fase lelaki dewasa. Hal ini membuat para pria 30-an ini seolah dituntut untuk bersikap sesuai dengan usia mereka.

Efeknya, mereka lebih serius dalam menjalin sebuah hubungan, mulai bisa bersikap bijaksana dalam menghadapi masalah, lebih sabar dan makin bertanggung jawab. Mereka juga cenderung berpikir lebih lama dan jauh ke depan sebelum memutuskan sesuatu.


2. Tak (Lagi) Ekspresif
Dibandingkan generasi sebelumnya, lelaki 30-an umumnya tak lagi bertingkah seperti ABG dalam mengutarakan atau mengekspresikan perasaan cinta. Mereka cenderung lebih tenang, bahkan tidak lagi ekspresif, baik dalam melakukan pendekatan atau menyatakan cinta.

Jadi, jangan terlalu berharap dia akan selalu mengatakan ‘I Love You’ usai kencan atau dalam SMS-nya menjelang tidur. Bagi si 30-an ungkapan cinta tak harus lewat kata-kata. Mereka memilih mengungkapkan perasaan itu lewat sikap mereka yang mau meluangkan waktu untuk menemui, menemani dan mendengarkan cerita Anda.


3. Sifat ‘Asli’
Kesibukan mengejar karier membuat lelaki 30-an lebih mengutamakan kualitas hubungan dan bukan kuantitas. Biasanya sikap yang mereka tunjukkan pun merupakan ‘keaslian’ pribadi mereka. Mereka sudah malas berpura-pura dan menuruti apa mau Anda.

Daripada jadi orang lain demi menyenangkan Anda, dia memilih jadi diri sendiri. Mereka juga sudah malas beromantis ria lewat kata-kata manis dan limpahan hadiah. Biasanya mereka menunjukkan kepedulian mereka lewat tindakan saling bertukar pendapat tentang banyak hal.


4. Enggan Gonta-Ganti
Pria 30-an umumnya sudah mulai jenuh berganti-ganti pasangan. Pikiran mereka yang banyak terfokus pada karier membuat mereka enggan mencari-cari pasangan baru . Jika pasangan yang mereka miliki sekarang sudah cukup sempurna (di mata mereka), mereka takkan gatal untuk lirik sana-sini lagi.


5. Butuh Lebih Dari Sekadar Pacar
Mereka butuh pasangan yang bisa bersikap lebih dari sekadar kekasih. Artinya, sebagai pasangan Anda juga harus bisa jadi sahabat yang bisa diajak bertukar pikiran dan partner yang tangguh. Meski mengharapkan kesempurnaan dari sebuah hubungan, toh mereka tetap mencoba untuk menerima keadaan pasangan yang tidak sesempurna impian mereka.

Sebagai timbal balik, mereka pun ingin pasangan dapat melihat dan menyukai mereka apa adanya, bukan karena materi.


6. ‘Menoleh’ Pada Pernikahan
Banyak yang beranggapan berhubungan dengan si 30-an sering berakhir dengan tak jelas. Maksudnya, mereka cenderung malas menikah karena sudah terbiasa mengatur segala sesuatunya sendiri. Eit, jangan salah kira.

Secara naluri, setiap orang pasti menginginkan dirinya berada dalam sebuah keluarga. Begitu pula dengan si 30-an. Apalagi jika teman-teman sekitarnya banyak yang mulai berkeluarga. Mereka akan melihat pernikahan sebagai sebuah kebutuhan untuk meneruskan kehidupan.


7. Ingin Didampingi
Bila dia merasa cocok dengan Anda, kemungkinan besar dia mulai melibatkan Anda untuk melakukan kegiatan bersama, baik dengan dirinya, teman atau dengan anggota keluarganya. Selain itu, dia juga akan sering mengajak Anda menghadiri pesta-pesta yang diadakan klien perusahaannya. Bagaimana Anda menyingkapinya? Tak sulit kok.

Yang dia mau sebenarnya hanyalah Anda tak putus asa untuk terus mendampinginya. Ini akan membuatnya yakin bahwa Anda memang layak buat dia. Dan ketika sudah menentukan pilihan, dia akan belajar untuk memperjuangkan hubungan yang telah dijalin bersama Anda.

Erma Dwi Kusumastuti