Langkah Sederhana Atasi Lingkar Hitam Dan Sembab di Mata

Dalam kehidupan modern mengerjakan segala sesuatu secara cepat merupakan sebuah kebutuhan. Kebanyakan orang butuh segala hal yang sederhana, efektif, dan yang paling penting adalah cepat. Namun dengan kesibukan sehari-hari, kadang kita lupa memperhatikan perawatan diri, terutama bagian seputar mata. Bahkan seringkali mengabaikan lingkaran hitam di mata atau mata sembab lantaran kurang istirahat. Sebenarnya, ada cara mudah untuk mengurangi kerutan, lingkaran hitam dan sembab di mata dengan cara yang sederhana. Berikut kami sampaikan beberapa langkah mudah melakukan perawatan mata:

Pedoman Mengurangi Kerut

- Proses memperbaiki kerutan dibutuhkan waktu minimal tiga bulan. Jadi sebagai pencegahan oleskan krem mata tiap malam sebelum Anda tidur. Produk krem mata biasanya mengandung antioksidan, vitamin K dan Kojic Acid yang berfungsi sebagai kunci pencegahan dan mengurangi kulit kendur.

- Cukup tidur. Keseluruhan sistem dalam tubuh Anda, termasuk kulit, membutuhkan 8 jam semalam untuk melakukan pergantian dan perbaikan kerusakan.

Mengurangi Lingkaran Hitam

- Masak dua cangkir air hingga panas, tapi jangan sampai mendidih.

- Masukan kain lembut ke air tersebut hingga hangat saat disentuh tangan.

- Lalu tempelkan kain ke mata selama 15 menit.

- Setelah 15 menit pindahkan, tepuk-tepuk ringan kulit kelopak mata yang telah kering, lalu oleskan krem mata.

Alternatif lain untuk menyejukan mata: potong tipis kentang dan letakan di mata selama beberapa menit. Kentang mengandung enzym dan pigmen pencerah kulit yang dapat pula mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata.

Mengurangi Mata Sembab

- Simpan masker mata di lemari pendingin selama 20 menit.

- Pindahkan dan tutup di tempat penguapan pakaian.

- Tempatkan di mata selama 10-15 menit. Temperatur dingin menarik pembulu darah, mengurangi aliran darah ke lapisan kulit dan dapat mengurangi sembab.

- Akhiri dengan penepuk perlahan bagian mata sampai kering dan oleskan krem mata ke sekitar mata.

Nah, diantara waktu-waktu sibuk Anda, luangkan sesaat untuk melakukan perawatan area mata dengan cara sederhana tersebut. Dan biarkan jendela jiwa Anda itu jadi daya tarik utama.

Tips Bikin Bibir Nampak Seksi

KapanLagi.com - Punya bibir seksi bak Angelina Jolie tentu jadi impian banyak wanita. Kalau Jolie punya bibir seksi sudah dari 'sono'-nya, kita pun juga dapat punya bibir seksi dengan sedikit usaha. Berikut tips untuk membuat bibir nampak seksi.

1. Oleskan pelembab bibir sebelum memulaskan lipstik. Ini akan membuat bibir Anda lembab dan membuatnya terlihat penuh.

2. Gunakan pensil warna natural untuk membuat garis pinggiran bibir Anda. Setelah selesai isi keseluruhan bagian dalam bibir Anda dengan warna yang Anda kehendaki.

3. Untuk menambah ukuran bibir Anda gunakan lipstik glossy atau yang mengkilat. Oleskan gloss atau lipstik mengkilat itu dengan kuas bibir dan pilih warna yang sesuai dengan kulit dan baju yang Anda kenakan.

4. Untuk mencegah belepotan pada pinggirnya, taburi bagian pinggir bibir Anda dengan bedak transparan.

Nah, Anda bisa mencoba tips ini untuk mendapatkan bibir seksi dan menawan. Selamat mencoba

5 Langkah Praktis Memeriksa Payudara Sendiri

by dr Salma

Memeriksa sendiri secara teratur keadaan payudara Anda (self breast examination) dapat secara efektif mengurangi risiko kehadiran kanker payudara tanpa disadari. Setiap wanita berusia di atas 20 tahun sangat dianjurkan untuk melakukannya.

Berikut adalah lima langkah praktis untuk memeriksa sendiri payudara Anda:Gambar Payudara 1

Langkah 1: Berdirilah di depan cermin dengan bahu tegak dan tangan lurus di samping pinggang. Lihat kedua payudara Anda:

* Apakah ukuran, bentuk dan warnanya seperti biasa?
* Apakah ada distorsi bentuk atau pembengkakan?

Periksakan diri ke dokter bila menemukan perubahan berikut pada payudara Anda:

* Lekukan, kerutan atau tonjolan di kulit
* Puting susu berubah posisi atau masuk ke dalam
* Warna kemerahan, pucat, meradang atau membengkak

Langkah 2: Angkat kedua tangan Anda dan lihat apakah ada perubahan yang sama.

Gambar Payudara 2Langkah 3: Tekan dengan lembut putting susu Anda dengan jari dan ibu jari. Lihat apakah ada benda cair yang keluar.

Langkah 4: Selanjutnya, sambil tidur berbaring, rasakan kedua payudara Anda dengan meraba payudara kanan dengan tangan Gambar Payudara 3kiri, dan payudara kiri dengan tangan kanan. Tekan secara mantap namun lembut dengan jari-jari yang rata dan saling merapat.

Lakukan perabaan dari atas ke bawah, sisi ke sisi dari dada bagian atas sampai ke perut bagian atas dan dari ketiak sampai lekukan tengah di antara kedua payudara.

Ikuti satu pola untuk memastikan seluruh bagian payudara Anda terperiksa. Anda bisa memulai dari puting susu, lalu melingkar melebar sepert obat nyamuk ke bagian luar payudara. Anda juga bisa mengambil pola seperti orang mengepel lantai, dari atas ke bawah atau kiri ke kanan dengan tarikan lurus-lurus. Mulai dengan rabaan lembut, lalu tekan lebih Gambar Payudara 4keras pada bagian yang perlu diperiksa jaringannya sampai ke dalam.

Langkah 5: Terakhir, rasakan payudara Anda ketika duduk dan berdiri. Banyak wanita yang merasa lebih peka ketika payudara mereka basah dan licin. Anda bisa mencoba melakukannya sewaktu sedang mandi. Lakukan gerakan yang sama dengan langkah 4.

Referensi: www.breastcancer.org

Popularity: 20% [?]